在 #女子健心室 #Podcast #EP45 中，與懷哲 @hck_podcast 聊了【如何成為理想自己】的主題。
🙋🏻♀️我問道：如果在追尋『理想的自己』的路上迷失了，找不到目標跟方向，沒有動力前進了怎麼辦？
💁🏻♂️他說：我不會像很多人跟你說要一直堅持下去，no，人生是一個很漫長的旅程，世界在變，我們的腦袋也在變，大腦要到快三十歲才成熟，這時候我們的情緒調節，理性認知的思考能力都還在成長。所以，在這之前我們會迷失自己是一件很正常的事。然而我不會說放棄這兩個字，我會說是我們轉換跑道了。
我們從小到大，每一天都在接收不同的刺激以及外界給予我們的價值觀。當你感到迷失的時候，也許就是因為吸收了太多雜音，讓你看不清真正的自己、聽不見內心真正的想法。
每一天你可以撥出一些能讓自己靜下來的時間，避開所有外界的刺激，只有和你自己相處與對話。漸漸地你會更了解自己，更知道自己真正想要追求的是什麼，化繁為簡，慢慢朝著理想的自己邁進💃
🎧歡迎收聽🔍 #女子健心室 Podcast 第45集！
一起來找尋 #理想的自己！
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